Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1771 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 123,53g | Karb: 148,69g.
Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Bauern Spätzle , Dornfelder, Rapsöl, Zwiebeln, Rindfleisch, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei). Makan Malam: Lidl Heidelbeeren, Lidl Mango, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe , Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Camilan/Lainnya: Thoks Apfelkuchen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|