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Die Woche war stressig, bin kaum zum tracken gekommen, bin froh, dass das Gewicht auch ohne strenge Überwachung nach unten gegangen ist😊
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
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1230 kkal
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Lemak: 27,49g | Prot: 52,26g | Karb: 191,31g.
Makan Pagi: Clementinen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Glocken Gold Orangen Saft. Makan Siang: Ja! Gouda Jung, K-Classic Dreikorntoast , Linsencurry, Reis (Gekocht). lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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