Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1303 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 84,17g | Karb: 117,72g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam, Mangga, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dimsum. Makan Siang: Ikan Kembung, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Orek, Nugteta Tahu Bakso, Pentol, Kue Selai Kacang, Tumis Buncis, Urap. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Tempe Kukus, Udang Panggang, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
121 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Menyusui - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naralubis
|