Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
952 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 93,21g | Karb: 41,83g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Chop't Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Oroweat Country Potato Bread. Makan Siang: Blue Cheese , Chicken Wing (Skin Eaten), Chop't Red Onion, Grilled Chicken, Arugula Lettuce. Makan Malam: Challah Egg Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Leg (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|