|
актуальная форма... ну такое себе, если честно. но вроде не жирная. так то пресс хорошо просматривается. с ногами хуже конечно. на левой вообще не поймешь, где мышцы, где жир, где кожа, где отеки, какое то месиво из тканей. правая вроде ничо так
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 142,76g | Karb: 84,54g.
Makan Pagi: Красная Смородина, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Хороший День Смесь Ореховая Жареная с Кукурузой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ашан Айва, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Kinder Шоколадное Яйцо. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 36
 Komentar
В словах пессимизм... это плохо! где потеряли любовь к себе? надо срочно искать!!! нужна срочнейчая и мощнейшая мотивация
06 Nov 20 oleh anggota: Елена НЯК
|
Елена НЯК просто немного устала, оттого и пессимизм. Любви к себе не теряла. Нельзя потерять то, чего не имеешь. Да и персектив пока никаких ближайший год.
06 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
DarkMary1984 таааак... Не может быть того, что не имели любовь. А перспективы мы сами себе задаём! И приоритеты тоже! И любовь, кстати, тоже... Надо учиться любить себя заново!
06 Nov 20 oleh anggota: Елена НЯК
|
Хочешь быть стройной? Присоединяйся к моему бесплатному чату правильного питания в вайбере! Все рекомендации, информацию и консультации я предоставляю бесплатно каждому участнику чата😘
Пиши мне 89171083104 "И_Я"
06 Nov 20 oleh anggota: Тaisiуа
|
Красоточка!🥰 Вижу тут только прекрасную девушку 🥰
06 Nov 20 oleh anggota: katya_sorokinaa
|
Ай, Катерина, хвалишь😊💖 ща как задеру свой длинный нос 🤪
06 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
Какая вы миниатюрная! Просто тростиночка уже. И личико прекрасное)
06 Nov 20 oleh anggota: Modern_Undine
|
Сомневаюсь, что у вас на ногах есть какой-то лишний жир. Вы очень стройная/худенькая и у вас в запасе есть еще минимум 5, а то и 7-10 килограмм, чтобы продолжать соответствовать этому эпитету.
06 Nov 20 oleh anggota: FargoFargo
|
Не хочу вас обидеть, но похожи на жертву концлагеря...кроме костей никаких тканей и нет. Зачем так фанатично худеть?
06 Nov 20 oleh anggota: ms chandler bing
|
Похоже кроме косточек уже ничего и нет 🙁
06 Nov 20 oleh anggota: масютка
|
А чьи костыли за спиной?
Быстро принять душ, причесаться, одеться, чтоб настроение было, выйти на улицу, улыбнуться себе и найти (в себе) то, что мотивирует
06 Nov 20 oleh anggota: lshelegeda
|
Вы красивая. Не говорите о себе плохо
06 Nov 20 oleh anggota: eol
|
06 Nov 20 oleh anggota: alex__2
|
lshelegeda, это мои, родные за 2,5 года уже стали.
06 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
масютка, ну неееет... Там много чо есть. Как минимум на правой куча мышец. Она я на ней иибегаю и прыгаю и фитнес 2 раза в неделю. Спина и руки тоже такие, рельефные так сказать. А вот левая реально месиво. Там висит, бултыхается чтото бугристое. Когда отекаю вообще непонятно на что похоже
06 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
ms chandler bing, я не худею а стараюсь держать комфортный для себя вес. И жто чес 44,5. Все что выше доставляет дискомфорт. Ну и потом у каждого есть свое понимание красоты. Мне конечнэо нравятся разная красота. На дснбя я например не вижу в ткбе мускулистом. Я маленькая, куда мне. Я и должна быть тростинкой. Но у меня не получается. Слишком склонна к набору. и жира и мышц в том числе. Я очень быстро набираю мышечную. Перекачать ноги для меня вопрос пары месяцев. А так как я человек активный, сбрасывать мышечную ой как непросто
06 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
06 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
Тоненькая наша Машулечка!!! 😙😙😙
07 Nov 20 oleh anggota: Tati_lian
|
Tati_lian, Танюша, спасибо. Да не такая как зотелочь бы. Но черт побери, приятно)))) наверно я просто кокетничаю. Ну или скорее, когда падает уверенность в себе и вообще когда гадливо и себя начинаю грызть, прибегаю вот к таким вещам. Послушать со стороны, что я не жирная))) я другим больше верю, чем себе.
07 Nov 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
07 Nov 20 oleh anggota: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|