Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1909 kkal
|
Lemak: 57,81g | Prot: 105,40g | Karb: 230,68g.
Makan Pagi: Ёбатон Протеиновый Батончик , Сырники. Makan Siang: Сырники, Edgar Лаваш без Дрожжей, Верес Икра Кабачковая, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рис с Овощами. Makan Malam: Сырники, Штрудель из Лаваша, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Индейка, Курица Вареная, Рис с Овощами, Хлебец. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Пшеничные, Штрудель из Лаваша, Творожная Запеканка, Сырники, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|