Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1415 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 83,68g | Karb: 98,98g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Cremon, Pan Blanco, Café con Leche. Makan Siang: Aceite de Girasol, Papa Cocida, Filete de Res. Makan Malam: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Zanahoria, Tomates. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Facundoahr
|