|
Colayı içmedim, kalorisi iyiydi ama bize sağlıklı kilo lazım dimi...
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2687 kkal
|
Lemak: 111,43g | Prot: 130,15g | Karb: 287,39g.
Makan Pagi: Patatesli Poğaça, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Birşah Yağlı Süt, Namet Hindi Füme. Makan Siang: Patates Püresi, Dana Rosto, Ezogelin Çorbası, Nohutlu Pilav. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ekler, Susamlı Simit, Ekler, Ülker Sütlü Çikolata. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|