Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1224 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 58,86g | Karb: 123,31g.
Makan Pagi: Помидоры, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриное Филе, Сильпо Лосось Слабосоленый. Makan Siang: Gulfstream Чай Облепиховый , Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк, Торчин Соус Тартар, Сыр Голландский, Ветчина, Круассан. Makan Malam: Gulfstream Чай Облепиховый , Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Капучино. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha.anna1
|