Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2010
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2010:
|
1713 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 141,92g | Karb: 239,00g.
Makan Pagi: Egg Beaters - Original, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Southwest-style Chicken Panini. Makan Malam: Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Geisha Cooked Shrimp, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Slow Churned - Rich & Creamy Double Fudge Brownie, Pop Tarts 20% DV Fiber Frosted Chocolate Fudge. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|