|
Kenapa ya semakin ke sini, semakin malas buat input makanan satu2 ke fs, tp ttp berusaha defkal, padahal target masih jauh 🤦♀️
Ada yg sama ga temen2 fs ?
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
911 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 34,50g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Boiled Ripe Banana, Quaker Oat, Jackfruit , Almonds . Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Vegetable Spring Roll. lagi...
|
|