Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1233 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 79,03g | Karb: 127,57g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Makan Siang: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng. Makan Malam: Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|