Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1491 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 82,41g | Karb: 110,85g.
Makan Pagi: 삼겹살, 연어. Makan Siang: 군고구마, 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Makan Malam: 삼겹살, 사과4/1쪽, 연어, 초고추장, 해조미 미역국수. Camilan/Lainnya: 오뚜기 매운 갈비찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 백설 리얼 생강청, 닥터키토 방탄커피. lagi...
|
|
437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|