|
I know I've got to get back on the exercise plan!
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2010:
|
1047 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 53,12g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: banana, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, brown sugar, Coffee, oatmeal, walnuts. Makan Siang: carnitas taco, Water. Makan Malam: milk, carnitas taco. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|