Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
788 kkal
|
Lemak: 21,58g | Prot: 18,62g | Karb: 138,75g.
Makan Pagi: Havregrynsgröt, Äpple. Makan Siang: Blandad Sallad, Morötter, Vitasia Nasi Goreng, Solna Korv Grillkorv. Makan Malam: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Makaroner, Köttfärssås på Nötfärs. Camilan/Lainnya: Clementin, Banan, Clementin, Nestle Kitkat Mini, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Äpple, Lätta Smör, Pågen Hönökaka. lagi...
|
|
1205 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|