|
DE GRÃO EM GRÃO.
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1593 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 116,92g | Karb: 159,19g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Meia Cura, Forno de Minas Waffle Integral Light. Makan Siang: Tempura de Camarão, Tomates, Alface, Golden Palm Palmito de Pupunha, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Pão Francês, Swift Camarão Descascado, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Mel, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabi.telles
|