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D13
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118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
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1168 kkal
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Lemak: 54,61g | Prot: 131,24g | Karb: 40,71g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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