Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
1985 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 94,97g | Karb: 266,03g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Penne Rigate, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Aldi Kartoffelgratin. Camilan/Lainnya: Weiss Magenbrot, Edeka Rosinenbrötchen. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|