|
cena de 500 calorias despues de 18 horas de ayuno
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
699 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 30,35g | Karb: 95,58g.
Makan Siang: Maní Tostado en Seco (Salado), Aguacate. Makan Malam: Repollo, Yoplait Light Yoghurt, Manzana Roja, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Aguacate, Tomates, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g), Nair Atún Aleta Amarilla. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisangella uzcategui
|