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por mais que eu me esforce e nao coma nada, eu nao consigo emagrecer!
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2013:
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1316 kkal
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Lemak: 32,75g | Prot: 71,51g | Karb: 182,48g.
Makan Pagi: Nutrella Pão de Centeio Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Banana, Midway Shake Diet Way, Tirol Leite Desnatado. Makan Malam: Pastel de Carne. Camilan/Lainnya: Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Nutrella Pão de Centeio Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado, Mamão, Banana. lagi...
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1884 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Não é ficar sem comer, é comer correto, seu carboidrato tá muito alto, e a proteína tá baixa..
07 Des 13 oleh anggota: Thiagozyzz
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Oie Lu! Precisa cmer como disse o Thiago. Eu como de 3 em 3h, como mais frutas e fibras e bebo bastante água, isso tem me ajudado muito. Procure a ajuda de um profissional!
09 Des 13 oleh anggota: Lyara barros
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Sejarah Berat Badan Lu sommer
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