Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
690 kkal
|
Lemak: 17,53g | Prot: 47,94g | Karb: 96,76g.
Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts, Pear, Fried Plantain, Green String Beans, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Sprouts, Parmesan Cheese (Grated) , Newman's Own Marinara Sauce. Camilan/Lainnya: Bananas , Grapefruit, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla , Water (Bottled) . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|