Daftar  |  Masuk

Jurnal Alexmaxmoss, 05 Nov 20


Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
2461 kkal Lemak: 132,92g | Prot: 189,86g | Karb: 124,40g.   Makan Pagi: Optimum Nutrition Opti-Men, Now Foods Омега-3, Сыр Голландский, Увелка Хлопья Овсянные, Чай с Лимоном, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Макароны, Говядина Отварная, Чай с Лимоном, Сахар, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр, Сава Бекон Свиной Сыровяленый, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
84 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 15 jam dan 15 menit. lagi...

42 Suporter    Dukung   

Komentar 
Поделитесь секретами - кто как готовит куриную грудку? Хочу разнообразить вкусовые ощущения. 
04 Nov 20 oleh anggota: Alexmaxmoss
купите гриль) 
04 Nov 20 oleh anggota: puhlyk
Спасибо! Куплю. 
04 Nov 20 oleh anggota: Alexmaxmoss
у магги есть приправа на листах пергамента - три вкуса - очень вкусная курочка в ней получается 
04 Nov 20 oleh anggota: LjanaS
Благодарю! Обязательно попробую.  
04 Nov 20 oleh anggota: Alexmaxmoss
Куриные рулетики! комбинированное блюдо, сегодня готовила, но все же куриное филе там есть, напишу рецепт) 500г куриного филе нарезать пластами, отбить хорошенько до толщины примерно 0,5 см. Отдельно смешать творожный сыр (я всегда беру Холланд) 100г и твёрдый сыр (я беру моцареллу) 100г, любимую зелень и соль. Если сыр соленый, то солить не нужно. Курицу посолить, поперчить, добавить копченую паприку, выложить на филе нашу сырную начинку и туго свернуть в рулетик, я зубочистками защемила, чтобы начинка не вытекла. Обернуть каждый рулетик полоской сырокопченого бекона (мой любимый черкизово). выпекать при температуре 180 градусов около 30 минут 
04 Nov 20 oleh anggota: вероника666888
я брала недорогой,за 3000 от редмонд,очень рада,панели несъемные,но я легко чищу 
04 Nov 20 oleh anggota: puhlyk
так что советую 
04 Nov 20 oleh anggota: puhlyk
Вероника, спасибо за рецепт - буду готовить завтра. Ингредиенты все в холодильнике. Спасибо.  
04 Nov 20 oleh anggota: Alexmaxmoss
Не за что) вот бы у меня все ингредиенты всегда были в холодильнике 😅 
04 Nov 20 oleh anggota: вероника666888
Благодарю за совет. Но я предпочитаю посуду, которая моется в посудомойке. Хотя не уверен что гриль вообще можно будет в ней мыть, но постараюсь такой найти.  
04 Nov 20 oleh anggota: Alexmaxmoss
Я мариную куриную грудку в соевом соусе с горчицей и чесноком, а потом запекаю в духовке в фольге😜 
12 Nov 20 oleh anggota: losen75

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Alexmaxmoss


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.