Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1785 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 193,19g | Karb: 107,71g.
Makan Pagi: Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умное Решение Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Умное Решение Сыр Лёгкий , Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|