Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1002 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 28,34g | Karb: 31,24g.
Makan Pagi: Black Tea, Coles Thickened Cream, Coffee. Makan Siang: Butter , Peanut Butter, Avocado, Tasmanian Heritage Camembert, Black Tea. Makan Malam: Prosecco, Coles Salted Cashews, Broccoli , Baby Carrots , Fresh Pork Sausage . lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam dan 30 menit, Memotong Rumput - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|