Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1910 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 83,18g | Karb: 269,45g.
Makan Pagi: Banana, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Stouffer's Fitbowls Chicken & Roasted Cashew Bowl, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Makan Malam: New York The Original Texas Garlic Toast, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|