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lm 2330 em 1430 15h00min 00min sw00 00kt
KF 26,86 Kg 24,90
KM 33,9 Kg 31,43
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,060
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
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3612 kkal
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Lemak: 143,37g | Prot: 115,93g | Karb: 464,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Seeberger Walnusskerne. lagi...
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