Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
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1404 kkal
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Lemak: 61,91g | Prot: 95,73g | Karb: 124,06g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Colanta Queso Cuajada, Calabacín, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Harina de Almendras. Makan Siang: Colanta Queso Cuajada, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Plátano Maduro. Makan Malam: Justo y Bueno Atún en Agua, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo, Pimentón, Tomates, Cebollas, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: GUD Leche de Almendras, Café, Maní Japonés, Mandarinas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana Roja. lagi...
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1788 kkal
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Latihan:
Cardio - 7 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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