Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1648 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 60,57g | Karb: 218,10g.
Makan Pagi: Banane, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Espresso, Rapunzel Mond & Sterne Müsli, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alpro Skyr Style Ungesüßt. Makan Siang: Tomatenmark, Vollkornbrot, REWE Avocado, Pecorino, Kürbissuppe. Makan Malam: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Alnatura Vegane Frischecreme Natur, Baguette, Schafskäse, Maggi Buchstaben Suppe. Camilan/Lainnya: Saure Gurken, Sarotti Edelbitter Schokolade, Feigen, Starbucks Soja Caffe Latte (Tall). lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|