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A foto não tá fazendo jus ao quanto ficou gostoso! Quibe low carb de couve flor e carne moída. Poucas calorias, delicioso e acabou com meu desejo de quibe assado hehe Com criatividade se consegue tudo!
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
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1352 kkal
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Lemak: 50,26g | Prot: 68,57g | Karb: 161,78g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Smirnoff Ice, Predilecta Milho Verde em Conserva, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Rosquinha de Nata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Peras. lagi...
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1932 kkal
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Latihan:
Hiking - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
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 Komentar
04 Nov 20 oleh anggota: Dane#
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Bati uma couve flor grande no processador, misturei 400g de carne moída temperos. Coloquei na assadeira com azeite e assei até dourar
04 Nov 20 oleh anggota: nanaeulalio1
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04 Nov 20 oleh anggota: Dane#
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Isso parece gostoso demais! Vou fazer com certeza! Obrigada por compartilhar!
04 Nov 20 oleh anggota: Julyane Sued
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Sejarah Berat Badan nanaeulalio1
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