Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1195 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 29,53g | Karb: 176,39g.
Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Mie Bakso, Es Krim, Tart. lagi...
|
|
656 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Menyusui - 1 jam, Duduk - 6 jam, Google Fit - 16 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naralubis
|