Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1687 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 104,71g | Karb: 207,80g.
Makan Pagi: Wassermelone, Chiquita Banane, Edeka Pflaumen, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Edeka Feta, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Malam: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Bofrost Bäckerbrötchen. Camilan/Lainnya: Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|