|
+20 chos/die
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1902 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 164,50g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate . Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rana Duetto Salsiccia e Patate. Makan Malam: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|