Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1617 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 105,39g | Karb: 195,02g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Makan Siang: Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Makan Malam: Kepiting Biru, Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Rebo Kuaci Original, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepatujumbo
|