|
Кексы - бомба..на завтрак.В одном всего 40кк
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
936 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 67,19g | Karb: 74,59g.
Makan Pagi: Ярче Мороженое Lovesta, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кекс💕. Makan Siang: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Кекс💕, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дайкон, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Борщ со Свининой. Makan Malam: Вино Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино . lagi...
|
|
 Komentar
а можно рецепт, пожалуйста?)
03 Nov 20 oleh anggota: Любовь Кцелиидищенко
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
03 Nov 20 oleh anggota: hudeem24-7
|
03 Nov 20 oleh anggota: SweetEaster
|
Здравствуйте. Да, конечно
- 90 г творога мягкого обезжиренного
-15 г кукурузного крахмала
- 1 яичный белок
- 45 г отрубей
- 1/3 ч. л. соды
- 5г сахзама
Творог, крахмал, отруби, соду смешать.
Белок взбить с сахзамом отдельно.
Соединить всё.
Разложить по формочкам, сверху ягоды вдавить в тесто. У меня смородина. Выпекать 25 мин. при 180гр.
При подсчёте каллорий отруби не учитываются.
На 100г КБЖУ 83,3/10,4/0,75/9, 24
03 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
И да, такие кексы, можно не только на завтрак 🤗😁☕👍👍
03 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
Девушки, здравствуйте. 🙂Приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
03 Nov 20 oleh anggota: nadjann
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|