|
Мои результаты за 1,5 месяца. Для меня очень заметно, ножки конечно как всегда плохо уходят, но ничего все впереди. Дальше больше ❤
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 69,22g | Karb: 103,35g.
Makan Pagi: Rocky Mountain Маршмеллоу, Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Хлебница Хлеб Фитнес, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная. Makan Malam: Дядя Ваня Горох Консервированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Милка Милка, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. lagi...
|
|
 Komentar
Результат хороший за 1,5 месяца. Живот хорошо ушёл, а меня он в последнюю очередь всегда уходил раньше. А сейчас ни как не могу скинуть даже 5 кг. на сколь кг похудели?
03 Nov 20 oleh anggota: Katerina12345.
|
Минус 5 кг, пока, что. Конечно нужно скинуть ещё много, но я не спешу, пусть понемногу, но все же вес уходит.
03 Nov 20 oleh anggota: nastuabol
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
03 Nov 20 oleh anggota: hudeem24-7
|
03 Nov 20 oleh anggota: anchik5
|
Приглашаю стройнеть к новому году в бесплатный чат правильного питания!(20+),осталось совсем немного времени....
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
03 Nov 20 oleh anggota: Людамила11
|
как у вас ушёл живот!!!, может ещё пару кг и у меня видно будет...
04 Nov 20 oleh anggota: Svetlana.8-88
|
Вы молодчина просто!!!
Отличный результат!
продолжайте!!!
Удачи Вам!
04 Nov 20 oleh anggota: Елена Сторожук
|
зря Вы так, и ноги тоже в объеме уменьшились, лучше стали, таки все получится у вас, 😊
04 Nov 20 oleh anggota: ю ,р,и,й.
|
04 Nov 20 oleh anggota: alenka880
|
Я думала 5 не очень заметно будет, а оказывается очень даже видно!
04 Nov 20 oleh anggota: ze-ba
|
04 Nov 20 oleh anggota: Щасть.е
|
Очень заметно! Так держать! Вы умница
04 Nov 20 oleh anggota: BabySochiEdition
|
заметно по животу.у всех людей живот уходит первым делом, а у меня на месте, все уйдет истощает,а живот остается😢
04 Nov 20 oleh anggota: Тати2019
|
У вас и по ногам очень затемно и по животу) Вообще очень результат заметен, а ведь это всего лишь полтора месяца за плечами)
04 Nov 20 oleh anggota: IrLii
|
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
04 Nov 20 oleh anggota: uhuhuuh
|
Вы большая молодец! 👏Очень заметно! Все получится
04 Nov 20 oleh anggota: вероника666888
|
Всем огромное спасибо за тёплые слова и поддержку ❤ С вами точно все получится, здесь нереальная поддержка просто 🌷 Смотрю на фото , и они меня мотивируют, все у нас получится 🔥
04 Nov 20 oleh anggota: nastuabol
|
Мололец , очень заметно результат ,
02 Des 20 oleh anggota: Виктор зай
|
Для полтора месяца очень не плохо, , не останавливайтесь а чтоб ноги, (бедра подтянуть) делайте приседания
сумо,
02 Des 20 oleh anggota: ю ,р,и,й.
|
Юрий останавливаться и не думаю) спасибо за подсказку
03 Des 20 oleh anggota: nastuabol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|