Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1296 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 86,46g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Вафли, Корица, Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Сыр, Ветчина, Жареное Яйцо. Makan Siang: Свекла Вареная, Мясо по-Французски. Makan Malam: Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Отруби, Груша, Банан, Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|