Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1112 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 84,32g | Karb: 26,78g.
Makan Pagi: KIR Tocino Ahumado Rebanado, Huevo (Entero), Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar . Makan Siang: Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Mostaza, Best Foods Mayonesa, Lechuga, Semillas de Linaza, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo, Brócoli. Camilan/Lainnya: La Villita Queso Manchego , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Almendras, Aceitunas Verdes. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 49 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|