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Iogurte natural com manga e granola , imagem meramente ilustrativa , a semana nao tem sido fácil , 2 dias comi besteira , não ultrapassei minhas calorias , mas muita coisa errada , sódio em excesso , resultado ? Muita retenção . Mas nao desistirei !
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
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926 kkal
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Lemak: 24,48g | Prot: 90,99g | Karb: 86,68g.
Makan Pagi: Pepino (Descascado), Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Tomates, Qualitá Sanduíche Integral de Atum. Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Max Titanium Top Whey 3W Morango . Camilan/Lainnya: Granola, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
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2598 kkal
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Latihan:
Musculação - 30 menit, Esteira - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Continua no foco esquece os deslizes e vai que vai 💪🏼
03 Nov 20 oleh anggota: lowcarbnutri
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Para variar a dieta criei um ebook de receitas, ele é de graça pra ajudar o máximo de pessoas 🙏🏻
Está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
03 Nov 20 oleh anggota: lowcarbnutri
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Sejarah Berat Badan analima00
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