Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1322 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 60,99g | Karb: 116,76g.
Makan Pagi: Banana, Dia Galletas de Arroz Integral, Finlandia Queso Untable Clasico. Makan Siang: Coliflor Cocido (Fresco), Dia Atún Desmenuzado al Natural. Makan Malam: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Cagnoli Mortadela, Natura Mayonesa, Bollos. Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilseBulacioDombrowski
|