Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1513 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 119,76g | Karb: 121,54g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Marilan Magic Toast Lev Laranja. Makan Siang: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Heinz Molho Barbecue Original, Pullman Rap10 Fit, Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_tenta
|