Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
849 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 55,09g | Karb: 79,44g.
Makan Pagi: Protein Factory Whey Protein, Frutillas, Mantequilla de Maní, Banana. Makan Siang: Coliflor Cocido (Fresco), Choclo, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Makan Malam: Billiken Gomitas Cítricas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Repollo, Muslo de Pollo. Camilan/Lainnya: Don Satur Bizcochitos Dulces. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pausisepuede
|