Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1234 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 132,81g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Garlic , Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Oroweat Country Potato Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Chop't Avocado. Makan Siang: TOPS Markets Corn on the Cob, Kroger Ribeye Steak. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Sea Best Scallops, Simple Truth Raw Shrimp Tail off, Chicken of the Sea Claw Crab Meat. Camilan/Lainnya: Nature's Promise Organic Gala Apples, Athlean-RX Athlean-RX LR8, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|