Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
486 kkal
|
Lemak: 25,75g | Prot: 13,53g | Karb: 54,47g.
Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pare. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyonya p
|