Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 37,07g | Karb: 133,18g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Tawar Kupas, Bertolli Olive Oil, Jus Wortel. Makan Siang: Telur, Bertolli Olive Oil, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Camilan/Lainnya: Promina Puffs Blueberry, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. lagi...
|
|
1024 kkal
|
Latihan:
Mandi - 24 menit, Tidur - 9 jam dan 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 7 menit, Memasak - 34 menit, Duduk - 6 jam dan 37 menit, Apple Health - 6 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achannnf
|