Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1074 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 61,43g | Karb: 144,50g.
Makan Pagi: Mandarinas, Plátano. Makan Siang: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Talliani Aceto Balsámico, Minuto Verde Choclo Grano, Palta Hass, Lechuga, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Makan Malam: Huevo Frito, Marraqueta sin Miga, Tomates Rojos. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|