Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1656 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 79,42g | Karb: 219,71g.
Makan Pagi: Kiwi, ATO Leche Semidesnatada, Chef Select Guacamole, The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas, ElPozo Pechuga de Pollo. Makan Siang: Anela Postre de Manzana, Aceite de Oliva, Trigo sarraceno y pollo con verduras. Makan Malam: Carrefour Emmental Rallado, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, ElPozo Pechuga de Pollo, Trigo sarraceno y pollo con verduras. Camilan/Lainnya: Kiwi, Gerblé Galletas Leche Chocolate y Yoghourt, Mandarina, M&M's Peanut. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|