Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1148 kkal
|
Lemak: 21,24g | Prot: 122,00g | Karb: 117,57g.
Makan Pagi: Tassimo Café con Leche, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Pan Integral. Makan Siang: Huevo Cocido, Col Roja, Tomates, Champiñones. Makan Malam: Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur de Proteinas, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur de Proteinas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anlafevi24
|