Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1666 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 105,34g | Karb: 203,07g.
Makan Pagi: Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Зеленый Чай, Гороховый Суп, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Makan Malam: Блины на Молоке, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|