Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
897 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 72,77g | Karb: 64,25g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 中華 板豆腐, Costco 酪梨油, 水晶餃, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 牛頭牌 紅蔥醬, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 金針菇, 蒜頭, 菱角, 雞胸肉, 煎蛋. Makan Malam: Myprotein 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Balance - 50 menit, Combat - 50 menit, Pump - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy at FS
|