Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
134 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1201 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 53,17g | Karb: 174,19g.
Makan Pagi: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ensopado. Makan Malam: Hortifruti Manga Tommy, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ensopado, Creme de Leite Light. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito de Maizena, Bauducco Torrada Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.neves
|